전 세계적으로 가장 흔한 질환은 잇몸질환이라고 합니다. 잇몸질환의 종류와 예방과 치료방법을 알아보겠습니다.
잇몸질환 종류
- 치은염 : 잇몸 자체에 염증이 발생하는 질환으로 구강상태가 불량하거나 당뇨가 있을 때 발생합니다.
- 치주염 : 치아를 받쳐주는 지지대에 염증이 생기는 질환입니다. 원인은 흡연과 당뇨가 있습니다.
- 잇몸퇴축 : 잇몸자체가 소실되어 치아의 뿌리가 보이는 질환입니다. 이가 시린 증상이 대표적입니다. 주로 40대 이후에 발병하며 오래 하는 양치나 강한 양치로 인해 잇몸이 소실되는 경우가 흔하기 때문에 양치질에 주의를 기울여야 합니다.
- 잇몸 비대 : 잇몸이 부어있는 상태를 이야기합니다. 주된 원인으로는 구강상태의 불량입니다.
- 치조와 : 발치 후에 생기는 염증이며 원인은 흡연과 경구 피임약의 오래된 복용으로 알려져 있습니다.
잇몸질환의 원인은 결국
염증
염증에 좋은 성분
- 프로폴리스 : 천연 항균작용과 항염작용이 매우 뛰어난 천연 물질입니다.
- 키토산과 키토 올리고당 : 염증을 가라앉히고 면역력을 증진시키는 데 도움이 되는 것으로 알려있습니다.
- 강황 : 강황에 많이 함유되어 있는 커큐민이라는 성분도 염증을 가라앉히는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.
- 상어연골 : 염증을 가라앉히는데 탁월한 효과가 있습니다. 상어연골은 항암제로도 쓰이고 있습니다
이상은 염증이 발생했을 때 도움을 주는 성분이었습니다.
염증이 발생하기 전 예방을 위해서는 어떻게 해야 할까요?
염증을 발생시키는 근본적인 원인은 활성산소입니다. 활성산소로부터 몸을 안전하게 지키기 위해서는 항산화 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 항산화 식품
- 비타민 A, C, E : 비타민계의 ACE라 불리는 비타민은 A, C, E는 항산화 능력뿐만 아니라 혈관도 튼튼하게 만들어줍니다.
- 녹차의 카테킨 : 강력한 항산화 역할을 합니다.
- 코큐텐 : 강력한 항산화 효과로 잇몸질환을 예방합니다.
- 콜라겐 : 콜라겐은 잇몸탄력을 유지하고 지지대 역할을 해 줍니다. 40대 이후에는 콜라겐 합성 능력이 떨어지기 때문에 특히 신경 써야 합니다.
칫솔질
흔히 나이가 들어 치아가 빠지게 되는 것을 자연스러운 현상이라고 생각합니다. 나이가 들어 치아가 빠지게 되는 것을 칼슘부족이나 골다공증의 증상이라고 생각하는데 잘못된 정보입니다.
치아가 빠지는 가장 큰 원인은 잇몸질환 때문입니다. 잇몸에 염증이 발생하면 잇몸이 붓게 됩니다. 부었던 잇몸이 가라앉고를 반복하게 되면 치아를 잡고 있는 잇몸이 헐거워지게 되어 치아가 빠지게 되는 것입니다. 따라서 이를 잘 관리하는 것이 중요합니다. 이를 관리하는 가장 좋은 방법은 칫솔질입니다. 칫솔질은 단순히 이를 닦는 역할만 하는 것이 아니라 잇몸의 마사지 역할도 합니다. 이중모의 칫솔은 치아와 잇몸의 마사지를 동시에 해결해 주기 때문에 좋은 선택입니다.
충치와 잇몸질환의 관계
엄밀하게 보면 별개입니다만 충치의 원인 중 하나가 잇몸질환인 경우가 많습니다.
잇몸질환의 발생으로 치아와 잇몸사이가 헐거워지게 됩니다.
그로 인해 산이 발생하게 되며 산이 치아를 손상시켜 충치를 발생시킬 수 있습니다.
잇몸관리의 가장 중요한 것은 '침'
침은 우리 입안의 세균 수를 조절하며 음식물의 부패를 방지하는 역할을 합니다.
따라서 침이 마르지 않도록 수시로 물을 마시는 것이 치아관리와 잇몸질환을 위해 중요합니다.
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