50대1 50대 질환과 좋은 음식 건강에 대한 관심이 높아지고 신경 쓰는 나이대가 40대에서 50대입니다. 그 까닭은 예전에 비해 몸관리가 잘 되지 않고 여러 가지 문제가 발생하기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 50대가 먹으면 더욱 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 50대에 발생하기 쉬운 질환과 도움이 되는 성분 심혈관질환 : 우리나라 사망률이 가장 높은 질환은 '암'입니다. 바로 그 다음이 '심혈관질환'입니다. 이유는 혈액이 탁해지기 때문인데요. 혈관에 흐르는 혈액이 탁해지는 이유는 깨끗하지 않은 장이 가장 큰 원입니다. 따라서 심혈관질환을 예방하기 위해서는 장을 깨끗하게 유지해야 합니다. 오메가 3 : 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. 마그네슘 : 우리 몸에서 필요한 다량 미네랄 중 가장 대표적입니다. 뭉친 근육을 풀어주는 기능이 있고 혈압.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
